¿Qué es el Pilates?
Es un método de fortalecimiento físico integral
sin impacto, que cuida las articulaciones.
Se trabaja con movimientos fluidos, controlados
y conscientes, coordinados con la respiración.
Esto permite disfrutar del movimiento y lo
convierte en una actividad muy agradable y segura.
Fortalecerás profundamente el tronco,
eliminando molestias de espalda
y ganarás resistencia, estabilidad y control.
El resultado es un cuerpo fuerte,
flexible y con movilidad eficiente.
Gracias a los continuos avances en biomecánica y
rehabilitación, el Pilates evoluciona junto con la ciencia.
Y con él, los instructores seguimos aprendiendo
sobre nuestra maravillosa máquina humana.
Cada vez más, es el médico quien
recomienda Pilates a sus pacientes.
